Actualmente la OMS considera que el estrés es la pandemia del Siglo XXI y, realmente, todos la hemos padecido en algún momento.
El estrés es una respuesta natural de nuestro organismo para enfrentarnos a situaciones donde nuestra integridad física esté en entredicho, pero la reacción emocional a las actuales circunstancias pueden crear constantemente la percepción de «constante amenaza» a nuestra integridad y supervivencia, al sentirnos incapacitados para darle la respuesta adecuada.
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Pedro Juan Gómez –
Verdaderamente funciona. Entendí como nuestro cerebro funciona y llegué a equilibrar mi estrés